체질량지수(Body Mass Index, BMI)는 키와 체중을 이용하여 비만도를 평가하는 국제적으로 통용되는 지표입니다. 1832년 벨기에의 통계학자 아돌프 케틀레(Adolphe Quetelet)가 개발했으며, 현재 세계보건기구(WHO)에서 성인의 비만도를 평가하는 표준 방법으로 사용하고 있습니다.

• 간단한 계산으로 빠르게 건강 상태를 평가할 수 있습니다
• 전 세계적으로 표준화된 기준을 제공합니다
• 건강 위험도를 예측하는 데 유용한 도구입니다

BMI는 체중을 키의 제곱으로 나누어 계산합니다. 단위에 따라 계산 공식이 다릅니다.

예시: 키 175cm, 체중 70kg인 사람의 BMI = 70 ÷ (1.75)² = 22.9

BMI는 유용한 도구이지만 몇 가지 한계점이 있습니다:

• 근육량과 체지방을 구분하지 못합니다 (운동선수는 높은 BMI가 나올 수 있음)
• 연령, 성별, 인종별 차이를 충분히 반영하지 못합니다
• 체지방의 분포(복부 비만 등)를 고려하지 않습니다
• 임산부, 성장기 아동, 노인에게는 적합하지 않을 수 있습니다